Los 93 días y las 15 horas de la cajita de Junio de Muestras Premium!!.

Hola guapísimas!!!.

A principios de mes me llegó la cajita de  Muestras Premium  y aunque siempre me gusta mucho lo variada y cuidada que es esta cajita, en Junio me ha enamorado completamente porque parece que me hubieran leído la mente los chicos y chicas de Muestras Premium...trae justo lo que yo quería!!. Esta caja nunca me defrauda pero es que este mes se lo han currado pero mucho, mucho, para sorprendernos...

¿Y por qué me gusta tanto Muestras Premium?. Pues por todas estas cositas que te resumo a continuación...

* Por su precio.- Cuesta tan sólo 15.91€ (incluidos los gastos de envío). Y los productos que lleva superan en mucho los 30€, por lo que sale completamente rentable.

  * Por su variedad.- porque es la única que reune al menos 5 productos de tamaño real o viaje de belleza y cuidado personal, hogar y alimentación en una sola. (cada mes trae una selección de entre 5 y 10 productos, de tamaño normal o viaje).

  * Porque sus marcas son de reconocido prestigio.- No te arriesgas porque sabes que todo te va a gustar y vas a poder emplearlo!!.

  * Porque todos los productos van muy bien embalados y presentados para que lleguen a tu casa en perfecto estado. Es algo que me encanta de esta cajita, los productos llegan envueltos con sumo cuidado y esmero, y muy bien presentados...da gusto abrir esta caja!!. Me llega a través de Zeleris/Envialia en perfecto estado y se preocupan de llamarme para ver si estoy en casa o comprobar la dirección completa, y esto se agradece mucho!!.

La cajita del mes de Junio de Muestras Premium se titula "93 Días y 15 Horas", haciendo un homenaje al verano, que hace ya un mes que comenzó y que es exactamente lo que dura...productos nuevos, diferentes, refrescantes y que nos ayudarán a que este verano nos sepa a melón, nos despreocupemos de nuestras manicuras o luzcamos bellas sobre tacones de infarto.

¿Quieres ver lo que me ha llegado en la cajita de Muestras Premium de Junio?. Sigue leyendo...

1. Chips de Maíz Artesanas de LAYS.-

Se trata de unas chips elaboradas con auténtico maíz de grano y una selección de los mejores ingredientes, que junto a una pizca de sal y pimienta, y un toque de ajo tostado, las hacen irresistibles.

Nos llega una bolsa de tamaño normal de 150grs.

Este fue el primer producto que se terminó en menos que canta un gallo...pero qué ricas por favor!!. Nos han encantado y volveremos a comprarlas sin duda alguna.

2. Little Miracle ORGANIC ENERGY.-

Se trata de una bebida orgánica, con zumo de naranja, ginseng, agave, jenjibre y té de lemongrass. Sólo lleva 27 calorías y sin azúcar. Sus ingredientes son procedentes 100% de cultivo ecológico.
Recibimos una botellita de 100ml.

3.  Fruta en bolsitas de GOGO SQUEEZ.-

Envases con más de un 90% de fruta y menos de 65 calorías, perfectos para llevar y tomar en cualquier momento y lugar. Sólo lleva fruta triturada sin piel y que constituye una de las cinco raciones de fruta recomendadas al día.
Nos llega el tamaño de venta (90grs) y en dos sabores, Manzana-Fresa y Manzana- Plátano.

A mi peque le encanta este tipo de frutita y la verdad es que a las mamás nos saca de más de un apuro, pero es que también viene estupendo para aquellas personas que no suelen tomar mucha fruta, pues es una forma cómoda y limpia de hacerlo. Están riquísimas ambas variedades y llevan un taponcito de rosca para facilitar su consumo.

4. Mermelada de Melón de HERO.-

Se trata de una mermelada de temporada, y ya que el melón es la fruta del verano, Hero ha querido innovar con este sabor. Hero recolecta la fruta en el mejor momento de su sabor para elaborar sus mermeladas de temporada. No lleva piel ni semillas y se cuece al baño maría para que conserve todo su sabor durante meses.

Nos llega el tamaño real, que contiene 350grs.

Esta mermelada me llamaba la atención desde que la vi en el hipermercado, pero nunca la echaba al carrito porque no es barata precisamente, pero desde luego vale lo que cuesta, está buenísima y me encanta. Las mermeladas de Hero son las mejores y las que más me gustan.

5. Ensaladas Bol ISABEL.-

Nuevas ensaladadas Bol con una receta mejorada que son estupendas y cómodas para disfrutar allí donde vayas, pues lleva debajo de la tapa un pequeño tenedor. 
En la cajita del mes de Junio nos llegan dos variedades, mediterránea y rusa, de estas ensaladas en tamaño real, con 250 grs cada una.

6. Me Tonic de IT´S ME.-

Se trata de un agua tónica con un impecable diseño y un agradable y novedoso sabor, pues contiene notas cítricas.

Nos llega el tamaño real de 200ml.

La tónica es un básico en cualquier nevera, te salva de una mala digestión y una parte fundamental de un Gintonic para servir a una visita inesperada. También si le añades una rodaja de lima, puede convertirse en una bebida refrescante para las calurosas tardes estivales.

7. Apósitos Talón de COMPEED.-

Los nuevos Compeed Ampollas Talón han sido diseñados para adaptarse a la forma del pie bajo el tendón de Aquiles. Aportan amortiguación y flexibilidad, por lo que proporcionan un alivio inmediato del dolor y eliminan y evitan rozaduras. Son ultra finos y discretos, y no se mueven.

Nos llega el tamaño real con cinco apósitos y además en la edición especial diseñada por Jordi Labanda.

Os he enseñado este producto como uno de mis favoritos del Verano en esta entrada. Imprescindibles, no digo más.

8. Esmalte y Top Coat Activador Fabulux de EGO PROFESSIONAL.-

En esta caja, Muestras Premium nos trae una absoluta novedad de Ego Professional: Esmaltes con efecto gel que no necesitan lámpara de secado. No estropea ni amarillea las uñas y su duración es de una semana. No necesitan base y se desmaquillan como cualquier otro esmalte.

Nos llegan los productos en talla de venta, que contienen 12 ml.

Os hablé de esta nueva línea de esmaltes Fabulux de Ego Professional en este post y quedé pendiente de comentaros cuál había sido mi experiencia con ellos. La verdad es que me olvidé de hacer fotos a mis uñas pero estoy muy contenta porque el color sólo desapareció un poco en los bordes y la manicura aguantó perfectamente una semana. Estoy pensando en hacerme con más tonos, no os digo más. Además es cierto que se desmaquillan como cualquier otro esmalte, no se tarda más ni hay que utilizar alguno especial. Estoy encantada.

La cajita del mes de Junio no me ha gustado...me ha encantado!!. Todos los productos son full size (no como en otras cajitas), de calidad, novedosos, y totalmente aprovechables, y además su valor supera en mucho su precio...como dicen en Muestras Premium, esta caja está hecha para ilusionar (desde luego que lo hace), sorprender (por supuesto!!) y compartir (claro que sí...). Sólo nos queda disfrutar de estos magníficos productos y esperar que a finales de Julio llegue otra edición de Muestras Premium!!.

Debes saber que cada mes recibes tu cajita mensual cómodamente en casa y que si deseas cancelar la suscripción, puedes hacerlo en el momento que desees y sin ningún tipo de penalización.

Además, tras probar los productos que te envían, puedes evaluarlos mediante encuestas y así conseguirás puntos canjeables por descuentos que podrás aplicar en los siguientes pedidos.

He de aclarar que para que os quedéis tranquilas, esta cajita lleva productos recientemente envasados y con una amplia fecha de caducidad.

Y os cuento una última cosa para animaros...si introducís el código BELLEZA al realizar vuestra suscripción, vuestra primera caja os saldrá por 9.99€...a qué estáis esperando?. 

También os informo de que en la página de Facebook de Muestras Premium, que os dejo enlazada, están realizando un sorteo en la que te puedes llevar una Caja Muestras Premium GRATIS!!.

Sólo tienes que:

   * Publicar en su muro de Facebook una foto de la caja de Muestras Premium de Junio muy original, lo más posible.
   *  Etiquetar a @MuestrasPremium e indicando el hashtag #MuestrasPremiumJunio. Más info aquí.

Os dejo enlazadas sus páginas en Facebook, Twitter, Google +, e Instagram, para que no os perdáis todos sus sorteos y novedades!!.

¿Qué os parecido la cajita de Muestras Premium de Junio?. ¿Cuál ha sido vuestro producto preferido?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...y muchas gracias a Muestras Premium por enviarme esta gran cajita!!.

BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.

Cómo disimular y/o eliminar las bolsas de los ojos.

Buenas tardes preciosas!!.

Si hay algo que no deje brillar o lucir nuestros ojos, esas son las bolsas y ojeras. Puedes tener unos ojos con una forma preciosa o con un color espectacular, pero si adoleces de bolsas u ojeras, no irradiarán toda su belleza al completo.

La piel del contorno de los ojos no es como la del rostro, es mucho más fina, sensible y delicada, y apenas posee glándulas sudoríparas o sebáceas. Además produce menos colágeno y elastina.

Hoy te voy a hablar de cómo combatir las bolsas de los ojos y de algunos trucos para minimizarlas.


 ¿Qué son las Bolsas?.

Las bolsas son acumulaciones de fluidos, agua o grasa bajo el párpado inferior y son causadas por deficiencias en el drenaje, pérdida de elasticidad, capilares muy frágiles o un bajo aporte de de oxígeno a las células. La falta de sueño y los factores genéticos son su causa principal. Afectan tanto a hombres como a mujeres.

 ¿Cómo eliminar o minimizar las Bolsas?.

• La alimentación es muy importante. Si eres propenso a padecer de bolsas bajo los ojos debes limitar mucho el consumo de sal, que ya sabéis que retiene muchos líquidos. Además, nunca debes realizar comidas copiosas, todo lo contrario, se recomiendan cenas ligeras a base de verduras.
• Toma mucha agua. El agua diluirá la sal concentrada en los líquidos bajo tus ojos.

• Los cafés y bebidas alcohólicas causan deshidratación, por lo que son malísimas para las bolsas. Elimínalos de tu consumo.
• El sueño es esencial. No tanto el dormir mucho como el dormir bien. Eso sí, ocho horas diarias de sueño son necesarias como mínimo. Intenta dormir con la cabeza más alta que el cuerpo para que no se produzcan bolsas.
• Duerme boca arriba siempre que puedas, para evitar que los líquidos se acumulen bajo los ojos durante la noche.

• Higiene. Una buena higiene de los párpados es fundamental para evitar infecciones, como la blefaritis (inflamación de los párpados). Si tenéis los ojos muy sensibles, os aconsejo comprar unas toallitas de limpieza especiales que venden en farmacias o grandes superficies.
• Algunos trucos naturales como pasarte un cubito de hielo por la zona de la bolsa por las mañanas, o aplicarte la clara de un huevo bien fría también te ayudarán a descongestionar la zona. La clara de huevo tensa la piel y lleva vitamina B, que mejora la circulación y evita la hinchazón.
• También puedes aplicarte dos rodajas de pepino en los ojos pero este es un truco muy antiguo para rebajar las bolsas; el té verde posee propiedades antiinflamatorias que te ayudarán a deshinchar tus bolsas. Pon dos bolsitas frías en tus ojos durante cuatro minutos y comprobarás los resultados. La manzanilla también es buena para este menester.

• La leche contiene proteínas, aminoácidos, ácido láctico y vitaminas A y D, todo un cóctel para deshinchar tus ojos. Empapa una compresa en leche casi helada y mantenla en tus ojos durante 10 o 15 minutos, es un truco estupendo!!.
• Puedes probar a comprar un masajeador de ojos o intentar hacerte tú misma el masaje adecuado, que servirá para drenar la zona.
• Por supuesto es indispensable utilizar un contorno de ojos durante mañana y noche, que lleve Acetyl Tetrapeptyde 5, que combate los mecanismos que hacen que aparezca el edema o bolsa, descongestionando y aumentando la elasticidad y suavidad de la piel.

• Guarda tu crema de contorno de ojos en la nevera, el frío ayudará a deshinchar y descongestionar esa delicada zona.

¿Cómo disimular las Bolsas?.

• El corrector nunca debe ser pastoso o denso, cuanto más líquido mejor. Si no tienes ojeras, utiliza la propia base de maquillaje para corregir si no es demasiado luminosa. El tono del corrector nunca debe ser demasiado claro, si no, resaltaremos las bolsas. Tan sólo debe ser uno o dos tonos más claros.

• Jamás usar un corrector iluminador, pues ópticamente acentuaremos las bolsas.
• Siempre matificar con polvos para evitar que tenga que la zona tenga brillos o quede demasiado iluminada.
• Lleva papelitos matificantes siempre en el bolso, te sacarán de más de un apuro.
• Para centrar la atención en la zona superior de los ojos, marca bien las cejas, peínalas y cubre las zonas menos pobladas. También puedes iluminar la zona del arco de la ceja para que tu mirada brille y no luzca apagada.

• Los tonos demasiado oscuros en los ojos endurecen tu mirada y enfatiza las bolsas, tus amigos son los tonos naturales.
• Aplica un lápiz beige o nude en la línea de agua para abrir tu mirada.
• No apliques máscara de pestañas en las pestañas inferiores, destacarás bolsas y ojeras.

¿Tenéis bolsas debajo de los ojos?.¿Os han sido de utilidad estos consejos?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...

BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.

Mis imprescindibles del verano..Vol. I

Hola preciosas!!.

Cuando llega el verano algunos productos y gadgets de belleza se vuelven prácticamente imprescindibles...¿quieres saber cuáles son algunos de los míos?. Sigue leyendo...

Protectores solares.-

Ya os he hablado en otras ocasiones de lo indispensable que es para mí la protección solar, tanto en verano como en invierno, pero sobre todo en la época estival, cuando los rayos solares inciden con más fuerza sobre nuestra piel.

Algunos de mis protectores solares (los cuáles recomiendo) son Heliocare Gel SPF50, que aunque al principio no me gustó, ahora he de reconocer que me tiene encantada. Es muy ligera y huele muy bien.

Apivita SPF 50 con lavanda e hinojo, tiene un 77% de ingredientes naturales y además de proteger del sol, mantiene a rayas las manchas cutáneas. No contiene parabenos ni siliconas.

Avène es una de mis marcas de cosmética favoritas y por supuesto no podía faltar entre mis protectores favoritos...tengo varias variedades pero la que más me gusta es la Emulsión coloreada que me llegó gracias a Farmacosmética.net y de la que os hablaré en breve.

Del Fotoprotector ISDIN Compact 50+ os hablé en este post y la verdad es súper práctico. Pude probarlo gracias a Mifarma y estoy encantada con él.

El Aceite Seco Embellecedor de Clarins ha sido mi último capricho para el cuerpo y desde luego es todo un lujo para la piel. Su envase es muy práctico y el producto huele divino.

Iluminadores corporales.-

En verano nos gusta potenciar el aumento de tono que hemos alcanzado y eso se logra con un iluminador corporal que nos deje la piel bonita, luminosa y satinada.

Mis favoritos son Prtty Peaushun, del que os hablé en esta entrada y Huile Prodigieuse OR de Nuxe. Ambos son estupendas opciones aunque son productos totalmente diferentes; mientras que Prtty Peaushun es mucho más versátil, más natural y con olor cítrico, OR tiene un aroma mucho más sensual, su textura es en aceite seco y es más purpurinoso.

Cepillo Desenredante.-

Desde el año pasado mi cepillo favorito es éste que os muestro, de Sibel. Me costó unos seis euros y algo y tiene mango, por lo que es muy cómodo y fácil de utilizar. Para mí es un básico y ya he pedido otro para llevarlo en el neceser de la playa y piscina. Desenreda estupendamente el pelo seco o mojado y además lo tenéis en varios colores. Recomendadísimo.

Micro-Pedi.-

No sabéis lo que os perdéis si no tenéis este gadget de belleza de pies...ha marcado un antes y un después en mi rutina corporal y ha hecho que mis pies se vean mucho más bonitos y que las durezas desaparezcan. Yo compré Micro- Pedi en Lookfantastic con una oferta especial y me salió por unos 30 €. Genial es la palabra para definirlo.

Apósitos y Stick anti-fricción de Compeed.-

Desde que descubrí esta marca, ya no falta en casa desde hace varios veranos...me han salvado muchas noches y muchos días de las incómodas y dolorosas rozaduras o ampollas. 

El stick anti-fricción es fabuloso para prevenir...es una especie de vaselina blanca que debes ponerte en las zonas de los pies donde crees que los zapatos te pueden hacer más daño y es fantástico!!.

Si te has olvidado del stick y ya no hay remedio, los apósitos de Compeed para diferentes zonas del pie son estupendos. Éstos que os enseño han sido diseñados por Jordi Labanda y cuestan unos 6 o 7 euros y me llegaron en la caja de Muestras Premium de este mes...en este post os enseñé los esmaltes Fabulux de Ego Professional que también llegaron en la misma caja. Por cierto, tengo que enseñaros el resto, porque aunque parezca increíble, venían muchas más cositas!!.

Maquillaje del que te da buena cara.-

Una de mis marcas favoritas de colorido es Yves Saint Laurent...me gusta su estética y lo bien que funciona. 

Mis favoritos para este verano son Kiss and Blush en tono Fuchsia Desinvolte que os enseñé en esta entrada y que es un dos-en-uno perfecto; la máscara Babydoll que es mi favoritísima por el momento y que os enseñé en este post, y el famosísimo Touche Éclat que pudisteis ver aquí.

En una próxima entrada os enseñaré el resto de mis imprescindibles para el verano, no os la perdáis!!.

¿Cuál es vuestro imprescindible absoluto del verano?.¿Cuál es vuestro favorito de los que os enseño?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...

BESAZOS  y nos vemos en las redes sociales!!.

Y después del parto...¿Qué?. Vol. I

Buenas tardes bonitas!!.

Estoy segura de que todas o casi todas las mujeres coincidimos en que la maternidad es una experiencia maravillosa, que te hace conocerte más a ti misma, que hace despertar sentimientos en ti que no conocías y que en definitiva, te hace ser mejor persona.

Cuando te quedas embarazada (hablo de un embarazo deseado) te crees la mujer más feliz del mundo y quieres hasta guardar para siempre ese aparatito que te ha dicho que dentro de nueve meses darás a luz a una nueva personita.

Durante nueve meses has pasado por varias etapas en las que has experimentado no sólo cambios físicos sino también emocionales...te vuelves menos egoísta y sólo procuras cuidarte lo máximo posible ara que el bebé se encuentre bien en tu barriguita, y hacer de tu casa un hogar confortable para cuando nazca.

Ha llegado el momento del parto, tu cuerpo y tu mente están alterados por la llegada del gran momento y toda tú te transformas en una explosión de sentimientos...ya tienes en tus brazos a tu añorado bebé!!.

Pero y ¿qué ocurre tras el dar a luz?. En este post te daré algunos consejos sobre los aspectos más importantes que debes tener en cuenta tras el parto, siempre desde mi propia experiencia como madre de un pequeño de dos años...

El Amor.-

Tras el parto es imprescindible abrazar, tocar y acunar a nuestro bebé, acaba de estar nueve meses en un sitio calentito y seguro, y el exterior es un lugar inhóspito para él y lo único que le reconforta es sentiros cerca. Vuestro amor (el de los papás) y vuestro cariño es muy importante para demostrarle que estáis ahí y que nada malo le va a ocurrir. Yo personalmente soy partidaria de acunarlo y cogerlo mucho en brazos cuando llore (y cuando no, también jeje) durante los primeros meses pues así le damos mayor seguridad al bebé, así como tener su cunita en nuestro cuarto pero vosotros como papás debéis decidir. 

A veces no se "conecta" con el bebé de inmediato...tómate tu tiempo, mírale, hazle masajitos, cántale, háblale, acaríciale, ponlo sobre tu pecho desnudo para que sienta tu piel y tu olor, tú eres la única persona en el mundo que le resulta conocida. Tu prioridad es ahora tu bebé, organízate con el papá o con familiares o amigos para organizaros, recoger la casa o hacer la colada.


La Lactancia.-

La lactancia materna tiene muchos beneficios:

• La leche materna cubre tres necesidades fundamentales del bebé: alimentación, afecto y seguridad.
• Está especialmente hecha para el bebé: la digiere mejor y favorece su estado digestivo y metabólico.
• Contiene ácidos grasos omega 3 y omega 6 que propician el buen desarrollo del sistema nervioso del bebé.
• Es gratis: Se repone automáticamente cuando se acaba, es muy higiénica y está siempre disponible a la temperatura perfecta. No genera residuos, por lo que también es ecológica.
• Con la leche materna, el bebé, por lo general no padece estreñimiento ni diarrea y además le previene de alergias.
• Contiene agua, azúcares, grasas, vitaminas y sales minerales, por ello durante la lactancia el bebé no necesita complementos de ninguna clase, ni siquiera agua.
• El amantamiento favorece que el bebé respire adecuadamente, es decir, por la nariz.
• La lactancia prolongada disminuye el riesgo de cáncer del pecho de la madre y de diabetes juvenil del bebé.
• La lactancia natural favorece la recuperación física de la madre: se previene la mastitis, el cuerpo quema las grasas acumuladas durante el embarazo y el útero vuelve a su posición original mucho más rápido.
• El amamantamiento es un excelente estímulo para que la boca del bebé se desarrolle adecuadamente.

Recuerda que no eres tú la que produce la leche, es la succión del pequeño la que la provoca, cuanta más leche tome, más leche producirás. No te compliques con las tomas porque el bebé marcará el ritmo, él te pedirá comer. Tras las tomas debe echar el aire para evitar los tan temidos cólicos del lactante. También deberás darle de mamar de los dos pechos, y la postura es muy importante para que el bebé mame correctamente o para evitar dolores en tu espalda. La higiene del pecho es muy importante.

Debes vigilar lo que comes, dormir mucho y evitar los enfrentamientos o nerviosismo. Todo ello repercute en la calidad de tu leche.

Pero no todas las mamás tienen claro si optar por ella o no, tú debes decidir. Lo principal es que lo hagas a gusto, que te sientas bien y que no te produzca nerviosismo o dolor, pues se lo transmitirás al bebé y eso no es bueno para él. Yo estuve dando el pecho casi un año y mi pequeño no se puso enfermo en todo ese tiempo. Para mí fue una experiencia maravillosa e indolora que me conectó mucho con mi pequeño, teníamos una relación especial y se agarró al pecho desde el primer momento...el destete lo llevó estupendamente porque ya tenía una alimentación muy variada y no sufrió ningún trauma. La verdad es que siempre ha comido y come muy bien, pero si no tenéis la misma suerte...Mucha Paciencia sobre todo, no te pongas nerviosa y no te desesperes.

Y si no puedes amamantar por cualquier causa, no te culpes, hay otros millones de cosas que puedes hacer por tu bebé.


El Sueño.-

Si tienes la suerte de tener un bebé que duerme toda la noche, enhorabuena!!!. Podrás recuperar fuerzas durante la noche y así recuperarte más fácilmente del post-parto; si por el contrario, y como me pasó a mí, tu bebé duerme poco, haciendo que las noches sean interminables, procura dormir cuándo él lo haga, si no, acabarás agotada y desquiciada.

Mi bebé no durmió una noche del tirón hasta bien entrado el añito de edad. Desde que nació, dormía poco y encima de día, por lo que no me daba tiempo de nada. Además era muy comiloncito, lo tenía todo el día al pecho y estaba cansadísima...opté por dormir cuando él lo hacía pues de lo contrario, debería abandonar la lactancia y abandonarme a mí misma. Nosotros dos éramos lo más importante. 

Para cuidar bien a tu bebé, tú también debes estar cuidada. Deja que te cuiden y te mimen, sobre todo el primer mes de vida de tu bebé.


Depresión post-parto.-

Aunque la llegada de un bebé es un motivo de alegría e ilusión, el nacimiento y el post-parto aunan un cúmulo de cambios hormonales y emocionales que junto al cansancio y la angustia de lo nuevo, producen en muchas mujeres lo que se denomina tristeza o depresión post-parto.

Se produce poco después del parto y dura unos días o unas semanas, e irá cediendo a medida que te vayas acostumbrando a tu nueva situación y una vez que tu sistema hormonal se haya estabilizado.

Algunos síntomas son tristeza, desesperación, angustia, incapacidad para cuidar a tu hijo, letargo, ansiedad...en el peor de los casos puede alargarse hasta un año.

Se da en una de cada diez mujeres aproximadamente y debes pedir ayuda si tienes muchos de los síntomas que he enumerado arriba. Ve al médico, ginecólogo o matrona, en algunos casos se necesita la ayuda de fármacos o la ayuda de un psicólogo.

Personalmente no la he vivido, yo era pura alegría de tener a mi bebé, pero si tú la tienes no te fustigues por ello, es una enfermedad y no tienes control sobre ella. No te frustres, la vencerás y disfrutarás al máximo de tu bebé y tu familia.


Recuperación.-

Las contracciones seguirán apareciendo aunque hayamos dado a luz y esto es porque el útero sigue actuando para recuperar su tamaño normal y restablecerse del parto; son los llamados entuertos. Algunas mujeres no los sentirán y otras no podrán soportar el dolor. Pueden experimentarlas tanto las mamás que han dado a luz mediante cesárea como las que han tenido parto vaginal. Yo no las notaba, quizá porque tampoco tuve muchos dolores y dí a luz rápidamente. De hecho me dijeron que estaba de parto en una revisión...estaba dilatada de cuatro cm y yo ni me había enterado jaja!!. 

Las mamás que han dado a luz mediante cesárea tardarán más tiempo en volver a casa y más tiempo en recuperarse, han sido operadas después de todo. Tendrán dolores al sentarse, caminar o incluso tendrán problemas para sujetar o amamantar al bebé los primeros día. No debes conducir, dar paseos o subir escaleras durante las dos primeras semanas. 

Las mamás que han dado a luz de forma vaginal pueden haber necesitado o no de episiotomía, que es una incisión para facilitar la salida del bebé. Si no la has sufrido, hurra!!. A mí si me la hicieron porque mi bebé venía  con una semana de adelanto y además gordito...me dieron seis puntos y resulta doloroso sí, para todo, pero yo estaba como loca con mi bebé y me daba igual todo. No se me infectó y los puntos se cayeron solos y la herida curó pronto y bien. Es bueno tomar baños de asiento con agua tibia. 

Tras el parto se elimina el tejido uterino muerto a través de una especie de menstruación que durará de un mes a siete semanas, llamada loquios. No debes usar tampones, sólo compresas. Debes mantener mucha higiene en esa zona para evitar infecciones. En muchos hogares ya no existe bidet, así que yo te recomiendo comprar uno por unos pocos euros en cualquier tienda de ortopedia. Yo lo hice y de verdad que viene muy bien y es portátil, totalmente aconsejable. También te recomiendo utilizar Epixelle para el cuidado de esa zona íntima, es perfecto para episiotomías pero también puedes utilizarlo si no la has sufrido. Aparte de que huele genial, sientes la zona limpia y muy aliviada.

Pero sobre todo, y el mayor consejo que os doy es que disfrutéis cada momento, cada primera vez, cada mirada de vuestro bebé, el tiempo pasa demasiado ràpido, y cuándo os queráis dar cuenta, se habrá convertido en todo un hombrecito o una mujercita.

Os dejo enlazado mi post más personal por si os apetece leerlo...Reflexiones de una amante mamá primeriza.

Espero que os haya gustado este post y os resulte de utilidad si vais a ser mamás dentro de unos meses o en el futuro, y a las que ya lo sois, supongo que os habrá revivido buenos momentos. Os emplazo a estar atentas a la segunda parte.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...

BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.