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30 de enero de 2015

Lipolift Pómulos de Iodase: Review.


¡Buenos días Princesas!.

La valoración estética de un rostro tiene en cuenta el conjunto total de todas sus zonas y la armonía visual de las mismas. Evidentemente cada lugar del mundo tiene sus propias preferencias a la hora de establecer las características que definen un rostro bello, pero quizá todas coincidan en la simetría facial y unos rasgos enmarcados.

Dentro de los puntos importantes de nuestras facciones, encontramos los pómulos, que vienen determinados por la forma (más o menos saliente) del hueso malar o cigomático (el hueso de la mejilla). Unos pómulos bien definidos aportan juventud y frescura al rostro, mientras que unos pómulos poco marcados aportan un semblante triste, avejentan nuestra apariencia facial y ópticamente dan la sensación de rasgos planos, sin volúmenes ni proyección.


La estructura ósea, el paso del tiempo, dietas de adelgazamiento, estrés...son muchos los factores que influyen en la forma de los pómulos. La piel de los mismos comienza a ceder y las mejillas parecen vacías. Alrededor de los 35 años, la grasa profunda  de los pómulos empieza a caer debido al debilitamiento de los ligamentos que los sostienen, y por lo tanto, pierden volumen y densidad.

Mi hermana pequeña tiene unos pómulos ideales...es guapísima, y no es porque sea mi hermana, pero para que os hagáis una idea, es morena, con piel blanquita, algunas pecas, y ojazos azules...una muñeca vamos!!.

Pues yo no tengo los pómulos de mi hermana ni de lejos...mi rostro es delgadito y sinceramente, nunca he notado la presencia de pómulos prominentes ni de jovencita, y encima, voy camino de los 36 añazos. Realmente nunca había oído hablar de un cosmético específico para los pómulos, por eso cuando encontré Lipolift Pómulos de IODASE, me fascinó y quise probarlo de inmediato.


IODASE es una firma italiana especialista en cosmética científica reductora, anticelulítica y reafirmante. Esta marca centra sus recursos en la investigación científica para elaborar cosmética lo más efectiva posible. Cuenta con una amplia gama de productos destinados a cuidar nuestro rostro y nuestro cuerpo, seamos hombre o mujer...reductores de papada, remodelantes, anticelulíticos, drenantes, reafirmantes de senos, brazos y glúteos, fangos, líneas específicas para cabinas, complementos alimenticios...os aconsejo que echéis una ojeada a sus líneas porque además su eficacia ha sido reseñadas en multitud de revistas de belleza.



Lipolift Pómulos es una crema específica de acción remodeladora y enriquecedora que gracias al lipo-filling cosmético interviene en el aspecto de los pómulos rellenándolos, rediseñando el perfil de la mejilla y favoreciendo su compacidad y apariencia juvenil. 

Lipolift Pómulos de IODASE

Lipolift Pómulos de IODASE

La presencia de un hexapéptido innovador, otorga al producto una acción enriquecedora, de forma que reduce visiblemente la antiestética pérdida de volumen. Este compuesto favorece el proceso natural de acumulación de tejido conjuntivo y expletivo en las células adiposas de la dermis, y combate la desnutrición cutánea típica de los pómulos, que se produce por las causas que he enumerado en los párrafos anteriores.

La adherencia de la piel a las capas interiores es mejorada gracias al "efecto volumen". La piel gana en compactación, tonicidad y suavidad, y queda como "reestructurada". 

Lipolift Pómulos se presenta en un envase de cristal transparente y un dosificador que permiten ver la cantidad que queda de producto, y su fácil extracción. Su packaging no goza de estridencias, es sencillo y práctico. Su aroma es sutil y agradable.

Lipolift Pómulos de IODASE

Lipolift Pómulos de IODASE

Lipolift Pómulos de IODASE
El envase puede abrirse para su mejor aprovechamiento

Su textura es blanquecina y algo densa al principio, pero es muy fundente y enseguida se integra con la piel, absorbiéndose rápidamente. En cuanto lo has aplicado, notas una pequeña sensación de tirantez desde la parte alta del pómulo. Es como si te estuvieras estirando la piel desde la parte alta de las mejillas-sienes (como cuando nos ponemos delante del espejo para estirarnos la piel y recordar nuestra imagen cuando éramos jovencitas snif). Esa sensación dura poco pero es lo que me da a entender que el producto hace su efecto.

Lipolift Pómulos de IODASE

Yo llevo utilizando este producto un tiempo y realmente, aunque al principio la escepticidad se imponía, he comprobado que mi cara está menos plana, y que mis pómulos lucen más jugosos, saludables y remodelados. A ver, no es que de la noche a la mañana sea otra, pero yo me lo noto, sobre todo cuando me pongo el colorete, cómo que luce más. Y luego están los surcos nasogenianos, que claro, si el pómulo está más llenito, esa piel "tira" de esas arrugas de expresión, y se notan menos.

Se utiliza mañana y noche sobre el rostro perfectamente limpio, masajeando suavemente con las yemas de los dedos hasta la absorción total del producto. Se aconseja usarlo durante al menos un mes de ciclo continuado y no exponer solarmente las zonas tratadas durante la primera hora posterior a la aplicación de Lipolift Pómulos. Yo lo aplico tras la limpieza facial, y tras un cuarto de hora, sigo con mis rutinas de tratamiento.

No he notado reacciones alérgicas, presencia de irritaciones o granitos.

Lipolift Pómulos está dermatológicamente testado y no contiene parabenos. Contiene 15ml y está fabricado en Italia. Su precio es de 39.90€.

Os dejo sus ingredientes:

Lipolift Pómulos de IODASE


Yo estoy encantada, y sobre todo porque me lo dice mi marido..."Tienes la piel muy bien, muy sana...y estás muy guapa ¿Qué te estás poniendo y no me lo has dicho?". Pues eso, que los hombres no mienten y si notan las diferencias en el rostro de la mujer con la que viven, a mí me dice mucho.

Evidentemente los resultados no son ni tan rápidos ni tan extremos como una cirugía, pero desde luego funciona y es una alternativa a la misma, mucho más natural y barata.

Podéis adquirir los productos IODASE en las mejores perfumerías, farmacias o centros de estética del país, o en su tienda on-line, dónde podéis pagar con tarjeta de crédito, contrareembolso, Paypal y Transferencia bancaria, y el pedido os lo entrega Seur o Nacex. 

Lipolift Pómulos de IODASE


Os dejo enlazadas sus redes sociales, Facebook y Twitter, para que os unáis y estéis al tanto de todas sus novedades, lanzamientos y promociones.

¿Habéis probado cosmética facial destinada a los pómulos?.¿Conocíais IODASE?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...


¡¡BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.

29 de enero de 2015

El "Saludo al Sol" de DisfrutaBox Enero´15...


¡Buenos días amores!!.

El mes pasado, debido a las Navidades, nuestra DisfrutaBox de Diciembre llegó antes de lo previsto, con mucha alegría para todos...como consecuencia, la espera de la DisfrutaBox de Enero se nos ha hecho verdaderamente eterna, pero por fin llegó!!. He de confesar que cuando el mensajero me la entregó, me dije que probablemente me decepcionaría ¡pesaba muy poco!. Pero estaba equivocada, no siempre lo mejor es muy grande o pesa mucho, y os lo voy a demostrar en unos minutos...





¿Queréis saber cuáles son las características principales de DisfrutaBox?


Su precio.- Cuesta tan sólo 15.91€ (incluidos los gastos de envío). Y los productos que lleva superan en mucho los 30€, por lo que sale completamente rentable. Recuerda: Si incluyes el código BELLEZA, la primera caja será tuya por tan sólo 9.99€.

  * Su variedad.- porque es la única que reúne al menos 5 productos de tamaño real o viaje de belleza y cuidado personal, hogar y alimentación en una sola. (cada mes trae una selección de entre 5 y 10 productos, de tamaño normal o viaje).

  * Sus marcas son de reconocido prestigio.- No te arriesgas porque sabes que todo te va a gustar y ¡vas a poder emplearlo!.

  * Todos los productos van muy bien embalados y presentados para que lleguen a tu casa en perfecto estado. Es algo que me encanta de esta cajita, los productos llegan envueltos con sumo cuidado y esmero, y muy bien presentados...da gusto abrir esta caja, y mi marido coincide conmigo, siempre me dice: "Me encanta lo ordenado y bien presentado que llega todo en DisfrutaBox". Me llega a través de Zeleris/Envialia en perfecto estado y se preocupan de llamarme para ver si estoy en casa o comprobar la dirección completa, y esto se agradece mucho!!.



DisfrutaBox


En la primera caja del año, DisfrutaBox evoca al Sol Naciente de Japón, símbolo de origen e inicio de algo, y lo hace mediante un "Saludo al Sol", como la secuencia de posturas con la que se suele iniciar una sesión de yoga, y que está considerado como uno de los ejercicios más completos, que favorece el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Y eso es lo que pretende DisfrutaBox, ofrecerte una amplia y diversa oferta de productos que cuidan tu cuerpo, estimulen tu mente y animen tu espíritu...haciéndote la vida más placentera y fácil.




Vamos a ver uno a uno, todos los productos que forman parte de la Caja de Enero´15 de DisfrutaBox:

* Pasta Oriental Express MAGGI.-

Maggi ha lanzado unos nuevos Noodles Pasta Oriental Express, que vienen envasados en un bol que facilita la preparación y que te permite tener la pasta lista para comer en cualquier lugar o momento, en tan sólo tres minutos. Cada bol incluye un sobre con vegetales y otro con especias, y presenta tres opciones distintas de sabor: Pollo, Ternera y Curry.

Nos llegan tres boles con los diferentes sabores, en tamaño real. Su precio aproximado es de 1.10€ cada bol.


Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Estoy encantada, me he vuelto completamente adicta a esta pasta, y es que te saca de más de un apuro y puedes comerla en cualquier sitio. Además está riquísima...todita para mí!!.


* Chocolate Negro con Frutos Rojos DELAVIUDA.-

Está comprobado que el chocolate potencia estados anímicos de euforia, alegría o bienestar. En esta tableta de la Confitería Delaviuda podemos disfrutar de una deliciosa mezcla de contrastes, ya que combina el chocolate negro con la fresa y el arándano. Sin duda nos permite evadirnos y disfrutar.

Nos llega el tamaño real, una tableta de 120 grs. Su precio aproximado es de 2.25€.


Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

He de reconocer que prefiero el chocolate con leche, pero es imposible añadirle los frutos rojos, el ideal es el chocolate negro, y jo, está buenísimo, es una auténtica delicatessen...no va a durar nada en casa. 


* Cookies Milando Candy Cane de PEPPERIDGE FARM.-

Creo que el mes pasado también nos llegaron galletas de esta marca, pero eran diferentes. Pepperidge Farm lleva elaborando las famosas cookies americanas desde los años 40 y hoy en día, es una de las marcas más famosas de los Estados Unidos. Este mes nos llega una edición limitada de todo un clásico, las galletas Milano Candy Cane. Llevan Chocolate y aroma de menta. Todo un placer para el paladar.


Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Están deliciosas estas galletitas, no en vano las venden en el espacio Gourmet del Corte Inglés...riquísimas es decir poco.


* Gel Prendas delicadas de JABÓN CHIMBO.-

Jabón Chimbo son maestros jaboneros desde 1963, pero han evolucionado creando nuevos productos, como este del hipoalergénico, a partir de su jabón tradicional. Es ideal para el lavado a mano y a máquina de las prendas más delicadas (lana, ropa de bebé, seda, lencería...). Es doblemente efectivo al combinar las propiedades del jabón con la acción de los detergentes. Respeta íntegramente los tejidos y les confiere la suavidad y el aroma característicos del jabón tradicional, aportándoles una sensación de frescura y limpieza muy agradable y exclusiva.

Nos llega el tamaño normal, una botella de 1 litro. Su precio no he conseguido averiguarlo, pero no creo que esté por debajo de los 4 o 5 euros.


Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

No sé el tiempo que llevo viendo esta marca en los blogs de otras compañeras, y tenía unas ganas de probarlo, parece que DisfrutaBox me lee la mente jajaja. Todavía no lo he probado, pero oler huele...a dioses. La ropita de mi peque y las prendas más delicadas de mi hogar van a quedar de cine.


* Limpiador Facial o Gel Exfoliante de cuerpo de Té rojo y mimosa de KEIMS.-

Keims utiliza el poder de la naturaleza para otorgar beneficios a tu piel. Su gama para todo tipo de pieles a base de Té rojo y Mimosa, posee un gran poder regenerador y antioxidante que ayuda a la piel a reducir arrugas, recuperar elasticidad y aumentar la firmeza. En la cajita de este mes nos pueden llegar el limpiador facial regenerador antioxidante, con gingko biloba; o el gel exfoliante de cuerpo regenerador, con ámbar y semilla de rosa mosqueta. 

Nos llegan los tamaños reales, exfoliante de 225ml o limpiador de 125ml. Sus precios son de 15€ y 13€ respectivamente.


Caja Enero 2015 DisfrutaBox Saludo al Sol

Con esta marca me ha pasado igual, tenía unas ganas tremendas de probarla, y justo la envían este mes. A mí me ha tocado la limpiadora facial, lo que quería. Estoy deseando probarla y ya os contaré mis impresiones.


En DisfrutaBox tienen en cuenta todos los detalles y los productos que incluyen en cada caja no están ahí por casualidad...Todos los productos de la DisfrutaBox de Enero´15 son full size (no como en otras cajitas), de calidad, novedosos, y totalmente aprovechables, y además su valor supera en mucho su precio, porque este mes es de entre 26-29€...Quizá no hayan llegado tantos productos como en otras ocasiones, pero su valor no es nada desdeñable. Sin duda es una de mis cajas preferidas de todas las que he recibido hasta ahora. Sólo nos queda disfrutar de estos magníficos productos y esperar que a finales de Febrero llegue una nueva cajita DisfrutaBox!!. 

La filosofía de esta gran cajita mensual, no es otra que la de que todos disfrutemos al máximo de los productos únicos e innovadores que nos trae cada mes...Debes saber que cada mes recibes tu cajita mensual cómodamente en casa y que si deseas cancelar la suscripción, puedes hacerlo en el momento que desees y sin ningún tipo de penalización.

Cuando recibas tus productos en casa, puedes evaluarlos, y así conseguir puntos canjeables por descuentos en tus siguientes pedidos. Además tienes la opción RECOMIENDA DISFRUTABOX, ya que si consigues que dos amigos se suscriban, te llevas una DisfrutaBox totalmente GRATIS. Toda la info, en el apartado "Recomendar" de DisfrutaBox.




Y os recuerdo una última cosa para animaros...si introducís el código BELLEZA al realizar vuestra suscripción, vuestra primera caja os saldrá por 9.99€...a qué estáis esperando?. 


También os informo de que en la página de Facebook de DisfrutaBox, realizan cada mes un sorteo en el que te puedes llevar una Caja DisfrutaBox GRATIS!!.

Sólo tienes que:

   * Publicar en su muro de Facebook una foto de la caja DisfrutaBox de Enero muy original y divertida, lo más posible, porque ¡la más original gana!.
   *  Etiquetar a @DisfrutaBox, indicando el hashtag #DisfrutaBoxSaludo. 



Os dejo enlazadas sus páginas en Facebook, Twitter, Google +, e Instagram, para que no os perdáis todos sus sorteos y novedades!!.

¿Qué os ha gustado más de la Cajita de Enero´15 de DisfrutaBox?. ¿Estáis suscritas a esta caja mensual?.


Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...


¡¡BESAZOS y nos vemos en las redes sociales!!.


27 de enero de 2015

Potingues Acabados XIII.


¡Buenos días bonitas!.

Qué mejor forma de comenzar un martes que con un post de esos que tanto os gustan...y es normal, tenéis varias y concisas reviews en una sola. Comprobemos qué es lo que más os gusta y... ¡si coincidimos en algo!.





*  Gel de Ducha Exfoliante de Yves Rocher.- 

En el anterior post de Potingues Acabados (que podéis ver aquí) os enseñé el de frutos rojos, el cual me llegó de manos de la marca en Navidades, y me gustó tanto que me hice con el de frutos negros porque pensé que sería la repanocha...pero no. Me explico, sus funciones las hace igual de bien que el otro, pero el aroma no me terminaba de convencer. Yo creía que olería a mora auténtica, como otros geles o colonias que he probado de Yves Rocher, pero no, la fragancia no era la misma. De todas formas no me arrepiento porque no estaba mal del todo, limpia muy bien y realiza una suave exfoliación, y el tema fragancias es muy personal. No sé si aún lo encontraréis en liquidación en alguna tienda, a mí me costó 1.95€ para 200ml de producto.

*  Gel de Baño y Ducha Dermo Protector de Instituto Español.-

Es un gel de ducha con ph-neutro, hipoalergénico, hidratante, anti-bacterial, sin parabenos...hasta aquí todo estupendo ¿verdad?. Pues a mí no me ha gustado tanto, sinceramente. Su textura tiene un puntito gelatinoso que hacía que resbalara por el cuerpo y no limpiara bien del todo, haciendo que se desaprovechase producto. Además su olor no es nada del otro mundo. En la anterior entrada de la sección, aquí, pudisteis ver el de la gama natura, que me gustó mucho más. Costaron los dos unos 3.30€, y debo reconocer que no están nada mal de precio teniendo en cuenta su contenido. El otro probablemente lo vuelva a comprar, pero éste creo que no.


*  Gel Crema de Ducha Mango y Maracuyá Yves Rocher.-

Esta crema de ducha pertenece a la edición limitada Smoothie, y es una pena, porque realmente me ha encantado. Como su propio nombre indica, tiene una textura muy cremosa, limpia muy bien y deja un olor muy frutal pero nada cargado o artificial (y perdura), Me ha gustado mucho más que los geles de la gama Plaisir Nature, los cuales encuentro menos hidratantes. Contiene 400 ml y no sé su precio porque fue un regalo de la marca en uno de mis pedidos de hace un tiempo (yo, como siempre, guardándolo todo jajaja). Si volvieran a lanzar una edición limitada o una línea parecida, la compraría sin duda.


* Champú Gliss Hair Repair de Schwarkopf.-

Es un champú destinado a cabellos muy dañados, que dice reparar el daño extremo, y otorgar hasta un 90% más de resistencia y brillo. Contiene triple keratina líquida que repara en profundidad nuestro cabello. He finalizado dos envases, porque los compré en una oferta del segundo al 70% y he de decir que cuando me estaba lavando el cabello sí notaba cierta suavidad, pero después no he acusado mayor beneficio que con cualquier otro champú, de hecho sí he notado que se me engrasa más rápidamente. Contiene 250 ml, y cuenta con siliconas y parabenos. No sé si lo compraré de nuevo, si resulta que no veo en el súper otro mejor, pues puede que sí, pero si no, me decantaré por otro.


*  Champú Perfeccionador Liso Keratina de L´oreal.-

Este champú está indicado para cabellos lisos e indisciplinados (mi cabello lo segundo sí, pero lo primero ni de lejos) aunque yo me lo traje para casa para ver que tal funcionaba. Dice que contiene extrato de microkeratina (yo me he dejado los ojos en el inci y os puedo asegurar que no la encuentro) y extracto de camelia (más abajo de la zona media del inci). Promete controlar el encrespamiento y aportarle suavidad al cabello. Huele muy bien, pero tampoco he notado que me haya controlado mucho el encrespamiento, la verdad, y cabello suave, pues lo justo, que queréis que os diga. Lleva alcohol y siliconas, pero no parabenos. Cuesta de 3 a 3.50€ para 300ml. Yo os digo lo mismo que con el de Schwarzkopf, que si no hay otro, pues me quedaré con éste. Me estoy volviendo muy exigente con los champús jajaja.


* Pure Gold Collagen.-

Una botellita que me llegó en la cajita Beautybox de Diciembre de Lookfantastic.es que pudisteis ver en esta entrada. Como ya os anticipé, este producto ha pasado sin pena ni gloria por mi vida, primero, porque no se puede constatar efecto alguno con un envase de 50ml; segundo, porque esta marca es carísima y ni loca la compraría. Si queréis recordar mi post sobre qué es el colágeno y los beneficios que nos aporta, pinchad aquí.


*  Aqua di Gio de Giorgio Armani.-

Hace un tiempo me dio por comprar este perfume dadas las buenas opiniones que recibía sobre él...pero no me convenció. He ido gastándolo poco a poco y por fin lo he terminado, pero no lo volvería a comprar. No es una fragancia para nada desagradable, todo lo contrario, es fresca y acuática, pero definitivamente no va conmigo y no me evocaba nada al llevarla, incluso a veces me mareaba. En su defensa diré que que cada persona es un mundo y que yo soy muy especial para los perfumes, ya que por ejemplo Elle, de la misma marca, me encanta. 


*  Crema de manos y uñas Esdor.-

Para mí es LA CREMA de manos y uñas sin dudarlo ni un segundo. Cuando empecé a probarla me enamoró, y esa sensación no se ha desvanecido, todo lo contrario, porque he ido apreciando sus virtudes cuando la he comparado con otras. Se define como un tratamiento nutritivo y antioxidante intensivo formulado para proteger las manos del frío, el sol y la contaminación. Está enriquecida con polifenoles de uva tinta, alantoína, ácido hialurónico y aceite de argán. El aroma es frutal, elegante...simplemente adictivo. Su textura es ligera pero efectiva, se absorbe rápidamente no deja residuos grasos. El envase está hecho una pena porque a mi peque (vete a saber por qué, porque hace siglos que no me muerde los envases de los cosméticos jajaja) se le ocurría ir a la mesita de noche y clavar sus dientecitos en él...Contiene 75 ml y su precio es de entre 8 y 9€, pero realmente merece mucho la pena. No lleva parabenos y el 94% de sus ingredientes es de origen natural. Está fabricada en España, al igual que el resto de productos Esdor. Recomendadísima, y por supuesto, ya tengo repuesto. Podéis leer review completa en este post.


crema manos y uñas esdor


Os recuerdo que hasta el 25 de Febrero tenemos un estupendo Sorteo de productos Esdor valorado en más de 160€. Si queréis participar pinchad aquí.

Sorteo Esdor


Por hoy es todo princesas, ¿Qué os han parecido mis impresiones?.¿Coincidimos en algún potingue acabado?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...

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26 de enero de 2015

Los beneficios que te aporta consumir Linaza, un superalimento.


¡Buenos días guapísimas!.

La Linaza es la semilla del lino y de ella se extrae un aceite rico en ácidos grasos Omega 3, Omega 6 y Omega 9, fitoestrógenos, proteínas, vitaminas B, C y E, y fibra.


Se dice que su origen se encuentra en Egipto, y contiene un gran número de propiedades nutricionales. No os hacéis una idea de las virtudes de que goza esta semilla, y los beneficios que nos ofrece su consumo, por ello paso a detallaroslos:

* Adelgazar.- La linaza puede ayudarte a perder un 37% más de peso en una dieta, según un estudio de la Universidad de Harvard, ya que contiene mucho calcio, que te ayuda a quemar las grasas y favorecer su desecho a través de la evacuación. Además por su gran contenido en fibra (cinco veces más que la avena) tiene poder saciante y ayuda a controlar el apetito.


* Previene el Cáncer.- Contiene hasta 27 potentes anticancerígenos. Según diversas investigaciones científicas, los lignanos y ligninas de la linaza luchan contra los químicos causantes de los tumores cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, por lo que podría reducir el riesgo de padecer cáncer de pulmón, de próstata, de colon, o de mama.

* Lo mejor para el cabello.- Previene la caída del cabello y evita la aparición de la caspa, además de nutrir y suavizar el cabello. Además dicen que acelera su crecimiento.


* Cuida del sistema digestivo.- Es ideal para la acidez, elimina toxinas, lubrica y regenera la flora intestinal y es fabulosa para reducir los desagradables gases.

* Piel de lujo.- La linaza contiene mucílagos y pectinas que te ayudan a suavizar la piel, reduce aparición de arrugas, aclara manchas y elimina toxinas que provocan los brotes de acné. Es rica en componentes antibacterianos como el ácido acético, ácido málico, ácido ferúlico, luteína y cisteína, que reparan y protegen la piel del envejecimiento prematuro. También es utilizada para las quemaduras. ezcemas o psoriasis.


* Regula la presión arterial.- La linaza contiene una sustancia parecida a la prostaglandina, que regula la presión y función arterial, y sus beneficios juegan un importante papel en el metabolismo de las grasas, absorción del calcio y la producción de energía.

* Mejora los síntomas de la menopausia.- Reduce los sofocos y la sudoración, además de proporcionar un mejor estado de ánimo.

* Mejora el estreñimiento.- Contiene una gran cantidad de fibra, más que cualquier otro cereal, por lo que favorece el tránsito intestinal. 


* Reduce el colesterol.- Diversas investigaciones aseguran que tanto las semillas como el aceite de lino son capaces de reducir el colesterol malo, mejorando nuestra calidad de vida.

* Memoria.- Contiene nutrientes que producen neurotransmisores, y es excelente para la memoria, sobre todo en niños y ancianos.

* Otras enfermedades.- Dicen que la linaza es fabulosa para la esterilidad (previene abortos y aumenta la formación de esperma) depresión, esquizofrenia, arterioesclerosis, problemas sexuales (es un afrodisíaco natural) esclerosis múltiple, visión, diabetes, función renal, retención de líquidos, asma, enfermedades cardiovaculares, lupus, enfermedades inflamatorias de todo tipo (gracias al ácido linoleico) o adicciones a drogas y alcohol, entre muchas otras.



Existen varios modos de consumir la linaza, pero la mejor forma de aprovechar todas sus virtudes es tomándola molida, dado que la semilla entera es demasiado dura como para que el cuerpo la asimile, y en aceite se oxida demasiado rápido debido a las grasas insaturadas que contiene. Lo mejor es comprar la linaza entera y molerla nosotros en casa, así podemos saber con exactitud la calidad y cantidad que estamos ingiriendo.

La linaza se puede tomar en ayunas, disolviéndola en agua o zumos, o agregarla a ensaladas, sopas, yogures, o salsas. He de decir que la linaza es un gran sustituto de los huevos (una cucharada de linaza junto a tres de agua sustituyen a un huevo) y de las grasas (tres cucharadas de linaza y dos de agua por cada cucharada de mantequilla. Lo ideal es consumir unos 25-30 grs al día.

Espero que os haya sido útil este post, yo no voy a tardar mucho en ser asidua consumidora de este superalimento.



¿Conocíais la Linaza y sus virtudes?.¿La consumiríais?.

Como siempre, muchas gracias por estar ahí, leer y/o comentar...

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23 de enero de 2015

Cómo te ayudan los lácteos a adelgazar...


¡Buenos días preciosas!.

Hace un par de semanas que finalizaron las fiestas navideñas y los villancicos, adornos, luces y turrones han quedado atrás...pero los que si se han quedado con nosotras son los kilos, y la verdad es que una vez que se han instalado en nuestro cuerpo, no es tan fácil eliminarlos ¿verdad?. Se hace necesaria una dieta urgente para eliminarlos, pero sin que repercuta en nuestra salud.



En el mundo de las dietas de adelgazamiento existen un sinfín de leyendas urbanas y se cometen multitud de errores, de los que, en ocasiones, ni siquiera somos conscientes. En nuestra búsqueda del Santo Grial de la pérdida de peso, a veces no somos capaces de identificar lo que perjudica a nuestra salud y a nuestro cuerpo, y en ocasiones eliminamos alimentos que nos otorgan más beneficios de los que creemos.

Actualmente nos encontramos diversas opiniones vertidas por los expertos en nutrición acerca del consumo de lácteos. Unos abogan por ingerirlos, otros por desterrarlos de la dieta, sobre todo en la edad adulta. Lo cierto es que la leche y sus derivados son una fuente ingente de calcio, y es que señoras, parece ser que el calcio adelgaza. Diversas investigaciones han desvelado que el calcio inhibe la formación de grasa y promueve la destrucción de la misma, que se elimina a través de los excrementos. Otros estudios sugieren que el cerebro detecta la falta de calcio en el cuerpo y hace que comamos más para suplir esa deficiencia.


El problema es que normalmente los lácteos son un alimento eliminado de las dietas de adelgazamiento pero ¿por qué?. Simplemente por la grasa que contienen. La solución estriba en consumir lácteos, pero desnatados y sin grasas, los cuales siguen gozando de la misma cantidad de calcio.

Tomar leche y yogures desnatados y descremados, así como consumir quesos frescos, te ayudará a adelgazar o a mantenerte en tu peso, al menos, y además conseguirás regular tu metabolismo. Además, la ingesta de lácteos, que ya hemos dicho que son ricos en calcio, va a a ser determinante en el desarrollo y correcto mantenimiento de nuestro esqueleto y dentadura, y prevendrá enfermedades como la osteoporosis. 



Si eres intolerante a los lácteos o no los digieres con facilidad, o no te gustan, te recomiendo tomarlos sin lactosa, pero si aún así el problema persiste, existen otros alimentos ricos en calcio que no proporcionan demasiadas calorías, como las espinacas, berros, berza, acelgas, brócoli, cebollas, soja, lentejas, anchoas, sardinas, lenguado, vieiras, ostras, fresas, guayabas, manzanas o limón.

Te puedes ayudar de suplementos alimenticios ricos en calcio, pero sólo para acompañar, pues por sí solos no son capaces de aportarnos la cantidad que necesitamos. He de comentaros que fumar, tomar alcohol y mucho café disminuyen la capacidad de absorción del calcio.



Te recomiendo además, si deseas adelgazarbeber mucha agua, porque si el cuerpo se deshidrata, el metabolismo se hace más lento, lo que deriva en una pérdida de peso ralentizada. Por supuesto no te saltes ninguna comida.

Las dietas milagro no existen, lo ideal es llevar un modelo de vida saludable, alimentarnos de forma variada, hacer algo de ejercicio (basta con dar paseos a buen paso o subir y bajar escaleras) y entender que es preferible perder peso de forma lenta y constante, a deshacernos de kilos rápidamente, lo que dará lugar a un efecto rebote.

Como siempre, siempre aconsejo acudir a un experto en  nutrición una vez que hayas decidido perder peso, es el que te ayudará a adelgazar de forma saludable y efectiva.


¿Consumís lácteos?.¿La Navidad os ha regalado unos kilitos de más?.


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